Bestemor sitt ufullendte……… – eller for å si det på en annen måte: Jeg tok…
Endringsprosjekt: Kosthold, trening og mental trening Hjelpe meg som tiden flyr! Nå er det…
Oppdatering: Vil minne om at sesong 2 av Demenskoret er i gang på NRK. Lørdag…
Jeg tar deg med inn på “mitt” treningssenter i dette innlegget: Family Sports Club i…
Jon Ivar Johansen(red): “Endringskoden. Evidence-basert Endring” Hegnar Media as, Oslo 2019 Jon Ivar Johansen har…
HVA? Definisjon på mental trening Mental (styrke)trening innebærer å ha like stort fokus på å…
Inn i skodda fra google: Gemini.no, bokforside med tittel Denne gangen skal jeg skrive litt…
Erik fra bestemors team: Om benkpress: Benkpress er en øvelse som i all hovedsak…
Da jeg begynte å trene styrke og spesielt styrkeløft, oppdaget jeg at det var noen…
Innledning fra “Bestemor” Det er lenge siden dere har hørt fra meg. Dette skyldes at…