Erik fra bestemors team: Om benkpress: Benkpress er en øvelse som i all hovedsak trener den store brystmuskelen, fremsiden av skulderen og triceps. Utstyr til…
Da jeg begynte å trene styrke og spesielt styrkeløft, oppdaget jeg at det var noen “hindringer” på veien. Jeg tenkte jeg skulle dele noen av dem…
Innledning fra “Bestemor” Det er lenge siden dere har hørt fra meg. Dette skyldes at “Livet har tatt meg” som vi ofte sier. Jeg er blant…