Jeg tar deg med inn på “mitt” treningssenter i dette innlegget: Family Sports Club i Fredrikstad. FSC er en landsdekkende treningssenterkjede som, litt avhengig av hvor i landet du befinner deg, har et mangfold av tilbud. I tillegg til å tilby ulike treningsformer, er det et sosialt møtested for alle oss som trener på FSC i Fredrikstad. eller andre steder i landet.
På “mitt” velutstyrte senter finner du følgende tilbud (teksten er kopiert inn fra Family’s nettside, etter avtale med senteret)
Treningsveiledning
“Hos oss er treningsveiledning inkludert i medlemsskapet ditt. Du får tilpasset treningsprogram fire ganger i året og seks timer med instruktør. I tillegg tilbyr vi gratis konsultasjonstime med kiropraktor ved skade/skadeforebygging.”
Gruppetrening
https://www.fsc.no/treningssenter/family-sports-club-fredrikstad
“Trening sammen med andre gir økt motivasjon og energi ✨ Vi tilbyr et bredt utvalg av gruppetimer hver uke, inkludert: sykkel, yoga, styrke, HIIT, slyngetrening, løpetrening og dans. Våre dyktige gruppeinstruktører veileder deg gjennom timen og gir deg det ekstra lille pushet for å gjennomføre.”
Egentrening
https://www.fsc.no/treningssenter/family-sports-club-fredrikstad
“Vi er et velutstyrt senter med alt du måtte trenge for egentrening. I tillegg tilbyr vi PT-timer for deg som trenger et ekstra push på trening.
Kondisjonspark
Tredemøller, elippseapparater, romaskiner, sykler, trappemaskiner, ski-ergs og assualt bikes.
Styrkeavdeling
Løftestasjoner, styrkeapparater med vektmagasiner, plate-loaded hvor du selv legger på vektskiver for å bestemme belastning, funksjonell sone med crossfit rigg, løpematte hvor du kan jobbe med spenst, styrketrening og hurtighet.
Glute zone
Smith-maskin, hip thrust-stasjon, plate-loaded apparater og kettlebells.
Relax zone
Tøyeapparater, restitujonsmatter og foam-roallers for muskelavspenning.
HIIT-rom
Romaskiner, assault bikes, assault runners, box-jump kasser, slynger, dumbells, vekstenger og kettlebells.”
Hvem jobber her, hva jobber de med og hvorfor har de valgt å jobbe med trening
Da jeg ville lage et innlegg om “mitt “treningssenter og hva slags tilbud du kan finne på slike sentre, tok jeg også en prat med noen av de som jobber der for å få vite mer om hvordan det er å jobbe på et treningssenter, hva akkurat DE driver med og litt om hvorfor de jobber med trening.
Jeg snakket med Lise i Resepsjonen, senterets alltid blide fjes og som har full oversikt over det meste; Mathis, Anne og Marianne som er Personlig trenere . https://www.fsc.no/treningssenter/family-sports-club-fredrikstad
Jeg har jobbet på Family Sports Club siden 2006.
Jobber som resepsjonsansvarlig. Har tidligere også jobbet som treningsinstruktør og gruppeinstruktør for ungdommer.
Oppgaver
Mine oppgaver er varierte og mange, men jeg har ansvaret for alle de som jobber i resepsjonen. En del kontorarbeid som bl. annet oppfølging på kunder som ikke har trent, få de i gang igjen. ligger også til min jobb.
Vår viktigste oppgave som jobber i resepsjonen er å “alltid” se kunden. Yte og gi god service og være tilstede. Hjelpe nye kunder og ta vare på nåværende kunder.
Eget forhold til trening og motivasjon for jobben
Er selv veldig glad i trening og jeg liker å jobbe med mennesker. Helse og trening er viktig!
Lise er utrolig glad i sine og kollegaer og arbeidsplassen og det miljøet de har her. Kunne ikke tenke seg å bytte arbeidsplass!
Oppgaver i løpet av arbeidsdagen
“Jeg har mange oppgaver på senteret, som gruppeinstruktør, treningsveileder, PT og litt i resepsjonen.
Eget forhold til trening
Motivasjon for jobben
MATHIS
Arbeidsoppgaver
Motivasjon for jobben
Motivasjon for å bli PT
Arbeidsoppgaver
Hva motiverer meg i jobben min?
Kostholdsveiledning
Jeg er utdannet kostholdsveileder også og synes det er kjempe spennende å hjelpe og veilede andre til å forstå viktigheten av riktig kosthold med tanke på trening . Man MÅ spise nok og riktig for å orke prestere .
.Alle bilder og generelle tekster er hentet på senterets hjemmeside med deres tillatelse. Innleggene fra de som er “intervjuet” er deres egne, med litt redigering for å gjøre de leservennlige, men innholdet er uendret.
https://www.fsc.no/treningssenter/family-sports-club-fredrikstad
Takk for at dere ble med meg inn på Family Sports Club Fredrikstad. Håper du har fått inspirasjon til å starte eller fortsette med trening etter dette lille innblikket!
GOD TRENING i 2024!
Ingen kommentarer