Vigdis(Bestemor)
Hei alle sammen, og særlig dere som så gjerne vil, og ikke alltid får det til!
Hva snakker hun om nå, tenker dere vel. Jeg har som utgangspunkt at alder og helse er ingen hindring for å nå dit du vil- på din egen måte og i ditt eget tempo! Og ikke minst innen det området DU ønsker endring. Og dette handler ikke bare om trening!
Dette vil prege bloggen min, og som jeg har vært inne på i flere innlegg, er jeg opptatt av kosthold og trening , spesielt styrkeløft, men også utholdenhet og kondisjon…. og MENTAL trening.
Oppfordring
Sjekk innleggene mine og spørsmål og svar- delen av bloggen. Jeg håper at mange finner noe å bli glad av og for her inne… og inspirasjon..
Høres snart igjen. Oppdatert 10.02.24
