Dagan som går…
Ja, hvordan “går no disse dagan”- egentlig? Dagen i dag kan være fylt med snø- altså en flott dag ute til å være inne i- hvis du ikke elsker snø og snøaktiviteter som skiturer og snøballkrig, eller å bygge snømann. Jeg har lyst til å bare skrive det som faller meg inn, uten noe spesielt tema.
Ja, hvorfor ikke, sier du kanskje, eller du tenker at hun må jo ha et tema, ha noe fornuftig å si…..Eller hva tror du?
I bakgrunnen spiller Jarle Bernhoft- lenge siden jeg har hørt på ham. Var på en fantastisk konsert med ham for noen uker siden. Så tilstede , fin humor og flott stemme! Sanger som du nyter fra første tone…
Mormordager
Og “dagan gikk”- i dag er det 10.04.25. og jeg er hos min datter og hennes familie. Siden vi bor et stykke fra hverandre, har jeg/ vi innført en ordning med “Mormordager” , dvs at jeg er hos dem ca. en gang hver 4.uke. Da treffer jeg barn, svigerbarn og barnebarn. Jeg er med barnebarna mine på deres aktiviteter og er med i hverdagslivet deres i tre dager. En del av “Mormordagene” er også at jeg besøker/ trener sammen med sønnen min, Erik(som har vært min PT i mange år og også har bidratt på denne bloggen).
Det eldste barnebarnet mitt, Kasper ( 
snart 13), har drevet med ulike aktiviteter, men nå er det klatring. Det er spennende og morsomt å se hva han får til og hvordan han mestrer mer og mer. Filip, som er 9 år, snart 10, driver med Tae Kwon Do og skal gradere til grønt belte i juni. Veldig gøy å se hvor flott han behersker det han gjør stadig bedre og hvordan dette påvirker hele ham.
Vi voksne koser oss også med å treffes, og det er flott å få dele noen hverdager med familien!
Denne gange
n ble jeg invitert hjem til Erik og hans nye samboer, Vania, på middag, etter trening. Vi koste oss og hadde en fantastisk kveld, hvor vi skravlet om mye og delte meninger om ulike viktige temaer. Jeg storkoste meg!!!
Egen trening og helse
Jeg opplever fortsatt at det går opp og ned med trening og helse, men akkurat nå er jeg inne i en ganske positiv periode! Så kan den bli kort eller lang, men jeg vet at dette er noe jeg både MÅ og VIL. Jeg er i ferd med å innføre de tre baseløftene (knebøy, benkpress og markløft)i treningsprogrammet mitt igjen. Et av løfta pr uke og med en fornuftig progresjon på antall reps og kg. Jo, det er gøy!
Kroppen e
r ikke alltid på lag med meg: Smerter og stivhet i ledd og muskler og betennelser som gjør at jeg må bruke penicillin! Dette gir enda mer trøbbel med magen, men jeg blir frisk av disse betennelsene! Forsøker å ta en dag av gangen og ikke la meg styre for mye av dette. Vet det er vanskelig og ikke like lett/ mulig for alle, men for meg fungerer det stort sett! Har funnet ut at det er viktig å være bevisst og ha kontroll over situasjonen mentalt.
Og så er det vår og sola og lyset er tilstede hver dag. Det gjør godt for både kropp og sjel!
God påske og god vår til dere alle!
No Comments